Meditaciones online

Harmony imparte todas las semanas 2 meditaciones online: Los lunes 22h y los jueves 06:30h. La duración de estas sesiones es de 30 minutos. (Horario de verano: miércoles 07:30h) y próximamente habrá sesiones de satsang sobre diferentes temas.

Las meditaciones emplean diferentes técnicas tomadas del Tantra y Vedanta Advaita además de canalizaciones. La clase matutina comienza con ejercicios de pranayama (respiración).

Aquí puedes probar una practica suya.

Estas clases son abiertas para todas las personas que quieren participar.

Cómo inscribirse:

  1. i) Unirse al WhatsApp chat usando este enlace.

(este chat es exclusivamente para informarse sobre estas actividades, no es un chat social)

  1. ii) Unirse a la plataforma de video conferencia: www.zoom.us

 

Harmony sugiere estas pautas de preparación personal para la sesión:

“15 minutos antes de empezar, prepara tu espacio para la sesión, escogiendo el material (zafu/silla/bloque/manta…) que necesitas para tu comodidad.

Puedes ambientar el espacio creando un pequeño altar con vela, incienso, flores para honrar tu espacio y propósitos personales.

Si dispones de tiempo suficiente puedes preparar el cuerpo con algún estiramiento de yoga o si llegas alterado puedes descansar en shavasana guiando la atención a la respiración mientras esperas el comienzo de la sesión.

Cuando ha terminado la sesión intenta mantenerte en la vibración creada. Para ello recomiendo mantenerte unos minutos en silencio (incluso si tienes que levantarte y realizar alguna tarea). El silencio es mental, no solamente verbal. Resiste cualquier contacto con el móvil u otros aparatos electrónicos durante unos 20 minutos para obtener máximo beneficio de la práctica. En el caso de la meditación nocturna sugiero no volver a usar el móvil hasta la mañana siguiente.”

Preparación técnica:

Recibirás un código de identificación para acceder la sesión.

Puedes escoger entrar con tu video apagado dado que se trata de una sesión de audio.

Estarás silenciado automáticamente para optimizar la calidad de sonido para todos.

Es importante encender tu altavoz para escuchar la meditación:

Hay que ir a la parte inferior derecha de la pantalla “configuración” -> “reunión” -> “Conectar automáticamente el audio del dispositivo”.

Si tienes dificultades técnicas puedes poner un mensaje en el chat si aún no ha empezado la meditación, o consultar posteriormente.

¿Y si llego tarde o pierdo una sesión?

En cuanto termina la meditación se cuelga una grabación en el mismo chat para poder practicar en otro momento. Aunque recomiendo intentar asistir las meditaciones en directo para aprovechar del poder de la energía colectiva que se genera cuando estamos sincronizando todos a la vez.

¿Cuánto cuesta?

Harmony: “No cobro una cantidad definida para las clases sino ánimo el uso de Dakshina – una aportación desde el corazón:

Dakshina es una palabra sánscrita para honrar la enseñanza espiritual recibida a cambio de una donación económica.

En nuestra sociedad no es tan común además para un servicio que alivia el alma no hay precio, pero podemos dar lo que expresa nuestra gratitud según nuestras posibilidades.

Aprender a sentir desde el corazón, de confiar en el impulso espontáneo que proviene desde este espacio es donde acertamos. Habitualmente nos fiamos más del cálculo, análisis o justificación que aparece posteriormente al impulso del corazón intuitivo.

Si te resulta nueva o difícil esta propuesta por ahora, una manera de orientarse en esta clase de aportación económica es preguntarse a uno mismo “¿Cuánto recibo yo por las tareas/trabajos que realizo?” y ofrecer lo mismo.

Pongo un recordatorio cada mes en el chat, pero puedes realizar una aportación en cualquier momento.”

Método de pago:

Puedes abonar tu Dakshina por Bizum / PayPal o por transferencia bancaria indicando tu nombre y Dakshina en el concepto.

Bankia ES9420381338846000167316

 

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