Nayana Sangha es una gran familia buscando el bienestar común y el de cada individuo. A través del yoga, mejoramos nuestra relación con el medio y con las demás personas. El yoga es el cuidado del cuerpo y de la mente. Y en familia y en equipo todo es más fácil.
Es un fin de semana en el que pasaremos tiempo juntos divirtiéndonos, reforzando nuestros lazos afectivos a través del compañerismo, el trabajo en grupo y el diálogo y la empatía que surgen en la convivencia. Además, incluiremos hábitos saludables tanto en el aspecto físico como en el emocional.
Con el yoga en familia aumentaremos el control y coordinación del cuerpo. Con las actividades de búsqueda del tesoro tendremos más capacidad de invención y dejaremos que la imaginación sea libre, sin límites. Aprendiendo a tallar piedra fomentaremos la creatividad y la destreza manual. Con el taller de cocina saludable aprenderemos jugando nuevos hábitos y activaremos todos nuestros sentidos.
Las actividades se desarrollan el sábado 4 de noviembre con el siguiente horario aproximado:
– 11:00 h
Breve cuento de apertura y bienvenida y haremos una práctica de yoga en pareja entre los adultos y los niños. Prepararemos el cuerpo para todo el día y conectaremos más con nosotros.
– 12:30 h
Nos pondremos con las manos en la masa para preparar la comida en un taller de cocina creativa y sana que lleva por título “Se para el tiempo”. Y degustaremos lo que hayamos preparado.
-16:00 h
Después del almuerzo los niños crearán su “casa” en una gran habitación con cinco literas. Podrán decorarla a su gusto con diferentes objetos que encontrarán, iluminarla, crear sus espacios con mantas. Organizarse para crear un espacio común acogedor. Y mientras, los adultos pueden acompañarles, disfrutar de la chimenea o dar un paseo por la hermosa finca que rodea al centro. En esta actividad se prepara la búsqueda del tesoro y por turnos de forma paralela pueden ir visitando el taller de aprender a tallar en piedra (en la finca un artista tiene su espacio de trabajo).
– 18:00 h
Búsqueda del tesoro por la finca.
– 19:00 h
Alrededor de las 19:00 habrá un momento para la lectura, colorear o hacer mandalas y crear el espacio para el cine. Se proyectará un cortometraje y realizaremos una relajación con visualización antes de la cena.
El domingo 5 de noviembre
– 11:00 h
La práctica de yoga en familia. Uniéndonos con el otro desde nuestra luz interior.
– 12:00 h
Paseo consciente por la naturaleza en Gredos.
Organiza Mohan de Nayana Sangha con la colaboración de Prashanta y Fran.
Aportaciones: 40€ por persona incluyendo el alojamiento y tres comidas (comida y cena del sábado y desayuno del domingo)
Si vives por el valle puedes acudir a actividades sueltas con una aportación de 5€ por persona y actividad.
