Clases
Disfruta de una práctica regular de yoga y meditación, online o en persona, con los profesores y profesoras de Nayana Yoga.
Clases Online
y en persona
en Madrid y online
con Harmony Hannigan
Harmony está dando actualmente clases grupales online, en persona, clases privadas y Masterclasses en Madrid
(ver calendario)
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Martes
h.07:00 - 07:45
Yoga matutino
(con opción de practicar en diferido con la grabación)
Online -
Martes (bimensual)
h.19:00 - 20:30
Yoga (nivel intermedio)
Metro: Concha Espina (Madrid) -
Jueves
h.07:00 - 07:45
Pranayama y meditación
(con opción de practicar en diferido con la grabación)
Online -
Jueves (una vez al mes)
h.20:00 - 22:00
Masterclass de Tantra Yoga
City Yoga, Calle de los Artistas 43 (Madrid)
Contenidos
En las clases exploramos una variedad de técnicas clásicas y contemporáneas usando como soporte la observación de las sensaciones corporales, la respiración consciente, la visualización y a veces mudra y mantra.
Combinamos las posturas y pranayamas clásicos del hatha yoga con un enfoque en la activación de los chakras y de la energía Kundalini, característico del estilo de Nayana Yoga.
Puedes combinar clases online con clases presenciales en Madrid, en Castellano y en Inglés.
Clases en persona
Nayana Hatha Yoga
en Arenas de San Pedro
con Roland Bakker (Mahesh)
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Martes
h. 8:00 - 9:30
Sala Kailash, Arenas de San Pedro -
Jueves
h. 19:30 - 21:00
Sala Kailash, Arenas de San Pedro
Contenidos
El viaje hacia la calma mental y el equilibrio, con toda nuestra atención en cada fase de la construcción de cada postura. Propiocepción y conocimiento de nuestro cuerpo. Salir renovados, preparados para nuestra jornada o para el descanso nocturno.
Trabajamos sobre las base de la escuela de Nayana Yoga, con especial atención a la alineación biomecánica y la apertura miofascial con el objetivo de llegar a una mejora postural y una mayor energía vital.
Mahesh es profesor de yoga formado por Harmony Hannigan en la escuela Nayana Yoga y profesor certificado de yoga para patologías y lesiones.
Clases en persona
Nayana Hatha Yoga
en Madrid
con Luis Guillermo Sánchez de la Corte (Sandhip)
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Lunes
h. 18:30 - 20:00
Madrid
Contenidos
El planteamiento de estas clases de una hora de duración es cultivar una práctica física y mental a través de posturas clásicas del Hatha yoga con una enfoque energético y meditativo sobre los chakras.
Desde el centramiento en la respiración y en su relación profunda con el movimiento, este espacio es una oportunidad para el reencuentro con uno mismo y con su propia sabiduría.
Sandhip es profesor titulado por Nayana Yoga y actualmente se encuentra en la formación Sadhana Síntesis de Danilo Hernández.
Curso online
Maha Ma
Enfoque Energético para el Embarazo
online
con Silvia Giorgetti (Jaya)
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Jueves
h. 10:00 - 11:15
(grabaciones disponibles hasta el final de tu embarazo)
Contenidos
La gestación no es solo un cambio físico, sino un tránsito profundo, una apertura progresiva en todos los niveles del ser. En el centro de esta transformación está la pelvis, cuenco óseo que sostiene y contiene, punto de anclaje y de expansión, que se vuelve portal en el momento del parto.
En las prácticas integramos numerosas herramientas para acompañar el proceso gestacional y el parto, como:
la visualización del parto en movimiento,
la exploración intuitiva de la respiración y del suelo pélvico,
y la meditación con los 10 arquetipos femeninos del Tantra.