TALLER DE BREATHWORK – en Madrid

Breathwork para Descansar · Soltar · Regenerar

Primer encuentro del ciclo Aliento Vivo: Breathwork, el sistema nervioso y las 3 Gunas.
En esta sesión nos acercaremos a Tamas, la cualidad relacionada con la quietud, el descanso, la estabilidad y la capacidad de parar.
En un mundo que nos empuja constantemente hacia la actividad y la productividad, aprender a detenernos, escuchar el cuerpo y permitirnos descansar es también una práctica.
A través del Tantra Yoga, la respiración consciente y el Breathwork, exploraremos corporalmente los estados de desaceleración, descanso y regeneración.