Una práctica introspectiva
«la mirada ha de ser hacia dentro, no hacia fuera»
La práctica sostenida del asana invita al yogui a encontrar c o m o d i d a d … …
Sadhana
Soy luz, soy amor
He topado con estos consejos inspiradores. Los he traducido y he añadido una afirmación para cada uno. Si vibras con estas palabras puedes susurrar las afirmaciones hacia tu interior las veces que sientas. La repetición de afirmaciónes positivas es profundamente sanadora… …
Gratitud a los Maestros
El 31 de julio 2015 coincidiendo con la luna llena se celebra el festival Guru Purnima. Guru Purnima (la luna
Introducción al Shivaismo de Cachemira, la meditación de Shiva
Introducción al Shivaismo de Cachemira, la meditación de Shiva El Shivaismo de Cachemira (SC) es una de las aproximaciones a
Kitcheri – una dieta desintoxicante y sabrosa
Muchos de los practicantes de Nayana Yoga han empezado el año con una dieta desintoxicante, pues la Navidad muchas veces
La observación despierta la inteligencia
Durante años practiqué el yoga como si fuera un tipo de gimnasia. Realizaba una serie tras otra para obtener los