«Gomukasana me ayuda a abrir el corazón y abrirme a los demás. A nivel físico, siento expansión en mi pecho, hombros y zona clavicular.
Me gusta sentir la sutil diferencia en cada uno de los lados del torso y la agradable sensación de paz en el centro del pecho al unificar el trabajo realizado en la parte receptiva y emisiva.»
¿Necesitas un cambio vital? ¿Encontrar calma y mejorar tu salud? ¿Descubrir tu esencia y alcanzar tu potencial? Todas las personas
El Ayurveda contempla la mente como un reflejo del cuerpo y un almacén de las impresiones que percibimos a través de los sentidos. Reconoce nuestro Ser y naturaleza inmortal más allá del complejo mente-cuerpo. El Ayurveda contempla cuerpo, mente y espíritu en una única visión y tiene métodos específicos para trabajar en cada uno de ellos.
… Cada uno de estos alimentos tiene enormes propiedades beneficiosas y sanadoras para el organismo. Al unir estos cinco alimentos medicina se produce una sinergia potente que genera efectos profundos y medicinales a nivel del cuerpo físico.
Durante años practiqué el yoga como si fuera un tipo de gimnasia. Realizaba una serie tras otra para obtener los
