«Gomukasana me ayuda a abrir el corazón y abrirme a los demás. A nivel físico, siento expansión en mi pecho, hombros y zona clavicular.
Me gusta sentir la sutil diferencia en cada uno de los lados del torso y la agradable sensación de paz en el centro del pecho al unificar el trabajo realizado en la parte receptiva y emisiva.»
En sánscrito, Garuda es el nombre del fabuloso pájaro mitológico que transporta a Vishnu, el dios de la preservación; o en otras palabras es el “vehículo” de Vishnu. Se representa como un terrible pájaro de cara blanca, pico curvo, alas rojas y cuerpo de oro.
¿Necesitas un cambio vital? ¿Encontrar calma y mejorar tu salud? ¿Descubrir tu esencia y alcanzar tu potencial? Todas las personas
El Ayurveda contempla la mente como un reflejo del cuerpo y un almacén de las impresiones que percibimos a través de los sentidos. Reconoce nuestro Ser y naturaleza inmortal más allá del complejo mente-cuerpo. El Ayurveda contempla cuerpo, mente y espíritu en una única visión y tiene métodos específicos para trabajar en cada uno de ellos.
Las técnicas que hemos heredado de los yoguis de antaño son realmente herramientas maravillosas y eficaces para transcender la condición humana y auto-realizarse mientras uno no se aferre a la practica como fin en si misma.
El yoga y la meditación son maneras efectivas de actuar sobre el estado emocional de la persona y pueden ayudar con el manejo de los emociones que aparecen en el día y día.
Shivaratri es la noche de Shiva celebrado en India todos los años. Este año cae el martes 8 de Marzo.
Aparte de los rituales practicado durante toda la noche, es una oportunidad de reflexionar no solo sobre la figura de Shiva, sino lo que representa…
Hoy día en el yoga moderno hay una énfasis muy grande en la alineación de la postura física. Aunque no quito su importancia, pido una mayor énfasis en la alineación sutil que aborda la actitud mental, la intención, entrar en el estado emocional adecuado; cultivar Bhavana – la cualidad de aspiración espiritual en la practica. …
Citamos a menudo a Swami Sivananda durante los cursos de Formación, aquí comparto un texto con consejos para el yogui: «Sirve, ama, da, purifica, medita, date cuenta; Sé bueno, haz el bien, sé amable, siente compasión; Pregúntate: “¿Quién soy yo?” Conoce al Ser y sé libre. …
