«Gomukasana me ayuda a abrir el corazón y abrirme a los demás. A nivel físico, siento expansión en mi pecho, hombros y zona clavicular.
Me gusta sentir la sutil diferencia en cada uno de los lados del torso y la agradable sensación de paz en el centro del pecho al unificar el trabajo realizado en la parte receptiva y emisiva.»
En sánscrito, Garuda es el nombre del fabuloso pájaro mitológico que transporta a Vishnu, el dios de la preservación; o en otras palabras es el “vehículo” de Vishnu. Se representa como un terrible pájaro de cara blanca, pico curvo, alas rojas y cuerpo de oro.
Marca para nosotros este importante cambio a nivel solar y climatico segun vayamos entrando en el Otoño. Tradicionalmente se practica ayuno o se elimina la carne y los cereales. Eso tambien coincide con nuestra practica de purificar el cuerpo en estas fechas.
En esta época del año donde los medios nos pintan la escena idónea de la familia reunida, la abundancia y
Perfection in yoga practice is often measured by the perception of how one wishes to appear on the outside. However the
«El no tiene nombre; Le damos un nombre. El no tiene forma; le damos una forma. Donde hay el daño en eso? Cual nombre no es Suyo? Donde se halla el sonido o forma donde El no esta?
Vasanas son los deseos en forma sutil, crean olas en el lago mental. Son como semillas latentes pero cuando brotan, ascienden hasta el superficie floreciendo en este lago mental generando impresiones fuertes en la mente que provocan a su vez el impulso de poseer y disfrutar de algún objeto en particular….
Hoy día en el yoga moderno hay una énfasis muy grande en la alineación de la postura física. Aunque no quito su importancia, pido una mayor énfasis en la alineación sutil que aborda la actitud mental, la intención, entrar en el estado emocional adecuado; cultivar Bhavana – la cualidad de aspiración espiritual en la practica. …
Citamos a menudo a Swami Sivananda durante los cursos de Formación, aquí comparto un texto con consejos para el yogui: «Sirve, ama, da, purifica, medita, date cuenta; Sé bueno, haz el bien, sé amable, siente compasión; Pregúntate: “¿Quién soy yo?” Conoce al Ser y sé libre. …
